Блоки для йоги

Аксессуары для йоги

Популярность йоги сегодня может объясниться несомненной пользой для здоровья и хорошим настроением, которое появляется после каждой тренировки. Кроме того, основной целью таких тренировок также является улучшение физической формы. Но, пока тело еще обладает нужной растяжкой, тогда просто необходимо помочь ему для проведения действительно эффективных тренировок. Такие аксессуары, как яркий коврик, растяжки, специальные полоса и блоки могут помочь Вам в постоянных практиках. Блок для йоги чаще всего применяется в тех асанах, которые помогают дотянуться до пола и преодолеть неустойчивость и скованность. Этот реквизит используется во многих положениях полулежа, а также для дополнительной поддержки в восстановительных позах.

Как выбрать правильный блок?

Для того, чтобы подобрать оптимальную модель, которую удобно носить с собой на тренировки, необходимо обратить внимание на следующие параметры:

1) Размер изделия. Йога блок должен легко помещаться в руке, поэтому при выборе изделия учитывайте его характеристики. Наиболее популярными размерами являются такие варианты: 24*15*10 и 24*12*8 см. Вы можете самостоятельно измерить обхват руки или взять подобный предмет, чтобы заказать в каталоге интернет магазина Груша подходящую модель.

2) Вес блока. Если Вы хотите носить его на тренировку, а после забрать домой, следует определить допустимый вес изделия. Наименее тяжелыми являются блоки из пены, сразу за ними категория пробковых вариантов. Бамбуковые и деревянные модели отличаются по весу, поэтому подойдут тем спортсменам, которые предпочитают основательные тренировки.

3) Блок для йоги купить можно после того, как Вы определите, для каких целей он Вам необходим. Например, если Вы часто делаете общеукрепляющие асаны, тогда Вам потребуется специальный блок для поддержания баланса в сложных позах. Обычно используется более легкий блок, а текстура его отличается мягкостью. Если же на тренировках Вы хотите просто растянуться, тогда выбирайте другие тяжелые блоки.

4) Для балансировки. Если в каких-то асанах Вы чувствуете свою неустойчивость, тогда просто купите более широкий вариант. Он поможет в установлении поддержки. После того, как мышечная масса станет достаточно сильной, Вы сможете брать на тренировки более узкий вариант.

5) Для гибкости. Возьмите блок побольше, если Вы не можете коснуться земли, когда наклоняетесь вперед. Если ладони свободно лежат на полу, тогда купите маленький или средний блок.

Интернет магазин groosha.ua имеет множество блоков для йоги в своем арсенале, поэтому Вы подберете оптимальную модель для себя!

В данной категории товаров нет