Гантели

Гантели как спортивный инвентарь

Гантели

Гантели можно назвать той категорией спортивного инвентаря, без которого не проходит ни один тренировочный процесс. Они идеальны для начинающих, однако не менее эффективными оказываются в отношении регулярного использования для поддержания общего мышечного тонуса.

В отличие от штанги, гантели более универсальны - их использование обеспечивает нагрузку на большее количество стабилизирующих мышц при более щадящей, правильно распределенной нагрузке на суставы. Кроме того, этот вид спортивного оборудования дает более точечное, сконцентрированное воздействие. Среди других неоспоримых аргументов в пользу необходимости купить гантели  можно перечислить следующие:

  • абсолютная мобильность

Свое оборудование Вы без труда можете не только взять в нужную комнату, но и при желании отправиться с ним в отпуск, не пропуская при этом тренировок.

  • компактность и универсальность

Купить гантели - это значит сделать выбор в пользу универсальности и экономии свободного пространства.

  • баланс, координация, изоляция

С данным типом оборудования вы без труда можете распределять нагрузку на ту или иную мышцу. Гантели можно использовать как одновременно, так и поочередно. Кроме того, при их помощи можно увеличивать нагрузку во время выполнения других упражнений.

  • довольно большой диапазон движения

Чем большим будет диапазон, тем более развитым в итоге будет Ваше тело. Разработка суставов, эластичность мышц, улучшение координации движений - вот лишь малая часть того, что могут дать занятия с оборудованием такого типа.

  • меньшая стоимость

В отличие от той же штанги, цена на гантели, как правило, ниже в то время, как сфера применения - шире.

Особенности выбора

К красивому, здоровому и подтянутому телу в Украине стремится с каждым днем все больше и больше людей, а потому и разнообразие спортивного инвентаря на сегодняшнем рынке довольно велико. И так, разберемся же, как купить подходящие  гантели?

Тип

Пожалуй, это одна из важнейших характеристик, на которые следует обратить внимание, приступая к выбору. Гантели, представленные на современном рынке, могут быть разборными или цельными.

В первом случае имеется в виду специальный стержень - гриф, на который насаживается необходимое количество блинов подходящего веса.  Во втором - единую структуру, где утяжеляющие элементы фиксированного веса составляют целое с грифом.

Разборные модели отличаются более высокой стоимостью, однако при этом они дают больше возможностей для коррекции веса, поскольку в данном случае он регулируется изменением количества и вида блинов.

Цельные варианты в этом отношении менее функциональны, поскольку имеют фиксированный вес, однако более безопасны и просты в обращении.

Вид применения

На сайте интернет-спортмаркета Groosha.ua представлены модели как для профессионального, так и для домашнего пользования. Данное разграничение, впрочем, можно назвать достаточно условным. Профессиональное оборудование отличается более высоким качеством, но отлично подходит для применения в домашних условиях.

Максимальный вес

Тут уж все зависит от Ваших личных запросов. В целом, принцип работает примерно так: “чем больше, тем лучше”, ведь таким образом Вы сможете уберечь себя не только от лишних трат, но и от лишнего железа, размещаемого в Вашей комнате.

Что же касается цельных тренировочных снарядов, в данном случае все будет зависеть от группы мышц, которую Вы собираетесь прорабатывать при их помощи. Идеальным в этом отношении вариантом можно назвать приобретение целого гантельного ряда, обеспечивающего большой диапазон весов.

Диаметр грифа

Этот параметр так же крайне важен при выборе тренировочных снарядов. Для разборных моделей предусмотрены грифы американского и европейского типа. В первом случае диаметр будет равен 25 мм, во втором - 30 мм. Именно эта характеристика определяет выбор блинов для изменения веса Вашего инвентаря.

В случае цельных моделей такой необходимости нет, поскольку их вес является фиксированным параметром.

Единственный нюанс, который в данном случае необходимо учитывать - это максимально возможный вес. Диаметры 25 и 30 мм позволяют использовать утяжеление до 30 кг. Если в Ваши планы входит работа с большими весами, потребуется гриф олимпийского типа с диаметром 50мм. При его использовании вес гантелей может быть увеличен до 60 кг.

Покрытие грифа

От него напрямую зависит удобство работы с тренировочными снарядами и сфера их применения. Если в Ваши планы входит силовая программа, лучшим вариантом покрытия будет хром. Грифы с резиновым покрытием так же очень востребованы в этом отношении. Если же Вы на данный момент не готовы тратить большие суммы на тренировочный инвентарь, рекомендуем обратить внимание на грифы, в которых в качестве покрытия используется краска.

Если Вы намерены купить гантели для фитнеса, а не силовых тренировок, обратите свое внимание на грифы, имеющие виниловое покрытие. Инвентарь такого типа абсолютно удобен в руке, долговечен и отличается высочайшим качеством. Популярно в этом отношении и неопреновое покрытие грифов. Если же Вы только пробуете заниматься или просто ищете более бюджетный вариант, обратите внимание на модели с пластиковым покрытием грифа.

Покрытие дисков

Этот параметр может определяться как покрытием грифа, так и личными предпочтениями. Хромированное покрытие считается самым качественным и очень долговечным. Кроме того, диски такого типа немного эстетичнее остальных и отлично смотрятся как в зале,так и в пределах квартиры.

Обрезиненные диски так же очень долговечны и востребованы среди спортсменов и часто встречаются в залах. Одним из главных преимуществ дисков этого типа можно назвать безопасность для пола, что немаловажно при активных занятиях. Именно этот вариант можно назвать самым распространенным на данный момент.

Если говорить о более экономных вариантах, рекомендуем обратить внимание на крашеные диски - они отличаются значительно меньшей стоимостью, но при этом сочетаются с практически любыми грифами.

Вариант фиксации

Самым распространенным и востребованным видом на данный момент можно назвать резьбовой замок для грифа. Это обусловлено тем, что он обеспечивает очень надежную фиксацию дисков на грифе и сводит вероятность травматизма или повреждений к минимуму. Блины в этом случае надеваются на гриф горизонтально и фиксируются при помощи специальных накручивающихся на резьбу гаек.

Чуть менее востребованы в этом отношении винтовые замки, в которых фиксация обеспечивается при помощи специального винта, вкручивающегося в гайку и обеспечивающего давление на гриф.

Довольно популярными так же считаются так называемые замки-прищепки. Основное их преимущество заключается в отсутствии необходимости тратить много времени на фиксацию. Минусом же можно назвать то, что замки такого типа подходят только для работы с небольшими весами и время от времени требуют замены в силу ослабления пружины.

Альтернативным вариантом можно назвать пластиковые фиксаторы для гантелей. Работа с ними так же уменьшает временные затраты и повышает удобство использования. Несмотря на высокое качество и прочность пластика, используемого для изготовления, с замками такого типа следует обращаться бережно и осторожно - они уступают металлическим в прочности.

Особо следует отметить в этом отношении гантели Bowflex, где диски надеваются на гриф не горизонтально, а вертикально и фиксируются при помощи специального крепления, работающего по принципу сейфового замка. По сути, это настоящая инновация в мире тренировок и бодибилдинга.

Используя такие гантели, Вы избавляетесь от необходимости приобретать огромное количество блинов или даже гантелей, которые необходимо будет менять во время тренировки. Все, что необходимо сделать для изменения веса - выставить необходимую цифру (вес)  на колесе, отвечающем за фиксацию. Система крепления дисков подстраивается под заданные Вами данные и, приступая к работе Вы получаете уже необходимый вес - лишние диски просто остаются в специальной подставке.

В ассортименте интернет-спортмаркета Groosha.ua представлены самые разные варианты, из которых можно выбрать подходящий лично для Вас. Склад магазина находится в Киеве, однако, где бы Вы ни находились - В Харькове, Одессе, Днепропетровске или любом другом городе страны, Ваш заказ будет в Ваших руках в кратчайшие сроки.
  • Цена
    от   до
  • Цвет
  • Производитель
  • Вид применения
  • Тип
  • Покрытие грифа
  • Диаметр грифа
  • Покрытие дисков
  • Количество в наборе
  • Вид замка
  • Вес максимальный
Статьи и Новости
Гантели InterAtletika ST560.2 2кг
230 грн
Производитель InterAtletika
Вид применения домашний
Тип цельные
Покрытие грифа пластик
Диаметр грифа без грифа
Гантель виниловая Fitex, 3 кг
+ ПОДАРОК 40 грн
291 грн
Производитель Fitex
Вид применения профессиональный
Покрытие грифа винил
Диаметр грифа без грифа
Покрытие дисков винил
Гантель неопреновая Fitex, 4 кг
+ ПОДАРОК 60 грн
397 грн
Производитель Fitex
Вид применения профессиональный
Покрытие грифа неопрен
Диаметр грифа без грифа
Покрытие дисков неопрен
Гантели Reebok RAWT-11152
393 грн
Производитель Reebok
Вид применения домашний
Покрытие грифа винил
Диаметр грифа без грифа
Покрытие дисков винил
Гантель GoodLift стальная наборная 19.5 кг
836 грн
Производитель GoodLift
Вид применения домашний
Покрытие грифа хром
Диаметр грифа 30 мм (европейский)
Покрытие дисков краска
Гантель GoodLift неразборная с шестиугольными грузами 2 кг
160 грн
Производитель GoodLift
Вид применения домашний
Покрытие грифа сталь
Диаметр грифа 30 мм (европейский)
Покрытие дисков краска
Гантель Reebok RAWT-11154, 4кг
776 грн
Производитель Reebok
Вид применения домашний
Покрытие грифа винил
Диаметр грифа без грифа
Покрытие дисков винил
Гантель цельная InterAtletika ST550.3 3 кг
428 грн
Производитель InterAtletika
Вид применения профессиональный
Тип цельные
Покрытие грифа хром
Диаметр грифа без грифа
Гантель цельная InterAtletika ST550.30 30 кг
1 932 грн
Производитель InterAtletika
Вид применения профессиональный
Тип цельные
Покрытие грифа хром
Диаметр грифа без грифа
ТОП ПРОДАЖ
Гантели InterAtletika ST560.1 1 кг
128 грн
Производитель InterAtletika
Вид применения домашний
Тип цельные
Покрытие грифа пластик
Диаметр грифа без грифа
Гантель цельная HouseFit DB305-1
130 грн
Производитель HouseFit
Вид применения домашний
Тип цельные
Покрытие грифа пластик
Диаметр грифа без грифа
Гантель аэробная Alex виниловая 1 кг VDD-01-1к
166 грн
Производитель Alex
Вид применения профессиональный
Покрытие грифа винил
Диаметр грифа без грифа
Покрытие дисков винил
Гантели Inex 1.35 кг.
442 грн
Производитель Inex
Вид применения домашний
Покрытие грифа винил
Диаметр грифа без грифа
Покрытие дисков винил
Гантели обрезиненные Ziva 1 кг
600 грн
Производитель Ziva
Вид применения домашний
Покрытие грифа резина
Диаметр грифа без грифа
Покрытие дисков резина
Гантели Reebok RAWT-11151
201 грн
Производитель Reebok
Вид применения домашний
Покрытие грифа винил
Диаметр грифа без грифа
Покрытие дисков винил
АКЦИЯ
Гантели разборные HouseFit DB301 weight 2х7,5 кг
+ ПОДАРОК 130 грн
1 910 грн
Производитель HouseFit
Вид применения домашний
Тип разборные
Покрытие грифа хром
Диаметр грифа 30 мм (европейский)