Креатин

Креатин – помощник спортсмена

Креатин – одна из наиболее популярных и распространенных пищевых добавок, относящихся к спортивному питанию. Своим натуральным происхождением и высокой степенью усвоения она «подкупила» уже не одну тысячу спортсменов по всему миру.

Если сказать по-простонародному, то он обеспечивает энергию для работы мышц. Соответственно, если этого вещества в теле достаточно, то эффективная и плодотворная тренировка обеспечена. Следует отметить, что ему свойственно образовываться в организме каждого и вырабатывается он почками и печенью, но его количество недостаточно для сильных физических нагрузок. Вот тут-то и обращаются за помощью к пищевым добавкам.

Что дает креатин?

Здесь сложно выделить важное и второстепенное, поэтому будем полагать, что все пункты существенны:

  • повышение уровня физической силы;
  • увеличение порога выносливости (физической);
  • ускорение набора мышечной массы;
  • улучшение результатов в определенном виде спорта;
  • усиление качества тренировок.

Отдельно хотелось бы отметить, что креатин способствует ускорению метаболизма, синтезу протеина и увеличению общей выносливости организма. Об этом подробней.

Полезные свойства креатина

Ускорение метаболизма. Благодаря активному участию в метаболизме, его употребление за счет уменьшения жировой прослойки может вызывать даже снижение веса. Однако не пугайтесь, если в первые дни употребления будет наблюдаться обратный эффект – увеличение веса. Это происходит из-за задержания в мышцах жидкости. А дальше все будет зависеть от режима и целей тренировок. Можно дать упор на кардиозанятия или повысить интенсивность роста мышечной массы.

Увеличение силовых показателей. Добавление 2-5 повторений к каждому силовому подходу станет приятным сюрпризом. Это все действие силы мысли. Шутка. Вероятно, это связано с применением креатина. Вся фишка в том, что данный эффект способен накапливаться и постепенно привести к наращиванию мышечной массы.

Повышение выносливости. Эта поистине важная причина применения данного вида спортивного питания не только любителями тренажерных залов, но и любителей кардионагрузок и различных видов боевых искусств.

Для чего понадобится креатин?

Для роста силы и набора массы. При употреблении данного вида спортивной добавки человек может тренироваться продолжительней и дольше. Для бодибилдеров и людей, которые занимаются пауэрлифтингом, этот фактор играет важную роль, так как это позволяет привлечь в работу большее количество мышечных участков тела, повысить «рабочие веса». А все это в комплексе оказывает позитивное влияние на рост и силу мышечных волокон.

Для похудения. Это может происходить из-за высоких показателей интенсивности тренировок, из-за чего скорость обмена веществ увеличивается, а достаточно высокая концентрация воды в организме способствует усилению процесса метаболизма. Это и обусловливает тенденцию к уменьшению количества жировых отложений.

Для поддержания физической формы. При достижении позитивных результатов в спорте, открытым остается вопрос о сохранении достигнутого на нужном уровне. И помнить, что хорошая физическая форма – это ассорти из физической оболочки, высокого эмоционального и эмоционального тонуса.

Для спортсменов. Креатин способствует поддержанию в организме высокого уровня энергии, отодвигая на второй план усталость. И это свойство важно не только для любителей железа, но вполне пригодится спортсменам, где выбранный вид спорта требует взрывной силы мышц: баскетболистам, волейболистам, футболистам, хоккеистам и т. д.

Для вегетарианцев. Не новостью станет тот факт, что креатин содержится в нашей повседневной пище: свинине, говядине, сельди,  молоке и прочих продуктах. Таким образом, вегетарианцы, исключая из рациона некоторые продукты, сокращают поступление в организм этого незаменимого помощника. Здесь-то и наступает вступление в процесс спортивной добавки и вопрос «где ее купить?».

Подводя итог, можно сделать вывод, что купить креатин – это значит приобрести источник энергии, ведь его важность для правильного функционирования организма во время тренировок (и не только) так же важна, как и содержание минералов, белков, углеводов, жиров и витаминов.

Купить креатин по приятной цене можно в Киеве, а также заказать его доставку в другие города Украины, связавшись с нами по телефонам «горячей линии». Желаем вам крепкого здоровья и красивых мускулов.

Наше качество всегда остается на высоте, а наша доставка охватывает всю Украину. Не имеет значения, живете Вы в Киеве или Харькове, Одессе или Днепропетровске, Запорожье или Ивано-Франковске, во Львове или Николаеве, Житомире или Ужгороде, Виннице, Полтаве, Тернополе, Сумах или Луцке, Кировограде, Ровно, Херсоне или Хмельницком, В Чернигове, Черкассах или Черновцах, Ваш заказ будет доставлен по месту назначения в установленный срок при помощи служб доставки «Міст Експрес» .и «Новая почта».

  • Цена
    от   до
  • Производитель
  • Тип
  • Форма
  • Количество капсул (таблеток)
  • Вкус
  • Вес
  • Количество порций
  • Вид упаковки
Креатин Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate - 1000 г
419 грн
Тип моногидрат
Содержание порции 5 г
Форма порошок
Вес, г 1000
Количество порций (капсул) в контейнере 200
Производитель Ultimate Nutrition
Креатин Dymatize Nutrition Creatine Monohydrate 1 кг
598 грн
Тип моногидрат
Содержание порции 5 г
Форма порошок
Вес, г 1000
Количество порций (капсул) в контейнере 200
Производитель Dymatize Nutrition
Креатин Dymatize Nutrition Creatine Monohydrate 300 г
275 грн
Тип моногидрат
Содержание порции 5 г
Форма порошок
Вес, г 300
Количество порций (капсул) в контейнере 60
Производитель Dymatize Nutrition
Креатин Dymatize Nutrition Creatine Monohydrate 500 г
402 грн
Тип моногидрат
Содержание порции 5 г
Форма порошок
Вес, г 500
Количество порций (капсул) в контейнере 100
Производитель Dymatize Nutrition
Креатин Universal Nutrition CREATINE POWDER 2*200 г
367 грн
Тип моногидрат
Содержание порции 5 г
Форма порошок
Вес, г 400
Количество порций (капсул) в контейнере 80
Производитель Universal Nutrition
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ
Креатин Universal Nutrition CREATINE POWDER 500 г
392 грн
Тип моногидрат
Содержание порции 5 г
Форма порошок
Вес, г 500
Количество порций (капсул) в контейнере 100
Производитель Universal Nutrition
Креатин FORM LABS Naturals PhosphaPump 500g
245 грн
Форма порошок
Вес, г 500
Количество порций (капсул) в контейнере 100
Вкус без вкуса
Вес 1й порции 1 ч - 5 г
Производитель FORM LABS Sport
РАСПРОДАЖА
Креатин Optimum Nutrition Creatine Caps 200 cap
572 грн
Тип моногидрат
Содержание порции 2 капсулы
Форма капсулы
Количество порций (капсул) в контейнере 200
Количество капсул (таблеток) от 100 до 200 шт
Производитель Optimum Nutrition
Креатин Optimum Nutrition Creatine Powder 300 г
362 грн
Тип моногидрат
Содержание порции 5 г
Форма порошок
Вес, г 300
Количество порций (капсул) в контейнере 60
Производитель Optimum Nutrition
Креатин Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate - 300 г
211 грн
Тип моногидрат
Содержание порции 5 г
Форма порошок
Вес, г 300
Количество порций (капсул) в контейнере 60
Производитель Ultimate Nutrition
Креатин BioTech 100% Creatine Monohydrate - 300g
226 грн
Тип моногидрат
Содержание порции 5 г
Форма порошок
Вес, г 300
Вкус без вкуса
Производитель BioTech
Креатин BioTech 100% Creatine Monohydrate пакет - 500g
260 грн
Тип моногидрат
Содержание порции 5 г
Форма порошок
Вес, г 500
Вкус без вкуса
Производитель BioTech
НОВИНКА
Креатин BioTech Creatine pH-X - 210 капс
376 грн
Тип алкалайн
Содержание порции 2 капсулы
Форма капсулы
Количество порций (капсул) в контейнере 105
Количество капсул (таблеток) от 200 до 300 шт
Производитель BioTech
Креатин BioTech Creatine pH-X - 90 капс
214 грн
Тип алкалайн
Содержание порции 2 капсулы
Форма капсулы
Количество порций (капсул) в контейнере 45
Количество капсул (таблеток) до 100 шт
Производитель BioTech
Креатин Nutrend Creatine Monohydrate Creapure 500 г
+ ПОДАРОК 20 грн
583 грн
Тип моногидрат
Содержание порции 5 г
Форма порошок
Вес, г 500
Количество порций (капсул) в контейнере 100
Производитель Nutrend
Креатин Nutrend Kre-Alkalyn 1500 120 капс
+ ПОДАРОК 40 грн
850 грн
Тип алкалайн
Содержание порции 1 капсула
Форма капсулы
Количество порций (капсул) в контейнере 60-120
Количество капсул (таблеток) от 100 до 200 шт
Производитель Nutrend