Креатин

Креатин – помощник спортсмена

Креатин – одна из наиболее популярных и распространенных пищевых добавок, относящихся к спортивному питанию. Своим натуральным происхождением и высокой степенью усвоения она «подкупила» уже не одну тысячу спортсменов по всему миру.

Если сказать по-простонародному, то он обеспечивает энергию для работы мышц. Соответственно, если этого вещества в теле достаточно, то эффективная и плодотворная тренировка обеспечена. Следует отметить, что ему свойственно образовываться в организме каждого и вырабатывается он почками и печенью, но его количество недостаточно для сильных физических нагрузок. Вот тут-то и обращаются за помощью к пищевым добавкам.

Что дает креатин?

Здесь сложно выделить важное и второстепенное, поэтому будем полагать, что все пункты существенны:

  • повышение уровня физической силы;
  • увеличение порога выносливости (физической);
  • ускорение набора мышечной массы;
  • улучшение результатов в определенном виде спорта;
  • усиление качества тренировок.

Отдельно хотелось бы отметить, что креатин способствует ускорению метаболизма, синтезу протеина и увеличению общей выносливости организма. Об этом подробней.

Полезные свойства креатина

Ускорение метаболизма. Благодаря активному участию в метаболизме, его употребление за счет уменьшения жировой прослойки может вызывать даже снижение веса. Однако не пугайтесь, если в первые дни употребления будет наблюдаться обратный эффект – увеличение веса. Это происходит из-за задержания в мышцах жидкости. А дальше все будет зависеть от режима и целей тренировок. Можно дать упор на кардиозанятия или повысить интенсивность роста мышечной массы.

Увеличение силовых показателей. Добавление 2-5 повторений к каждому силовому подходу станет приятным сюрпризом. Это все действие силы мысли. Шутка. Вероятно, это связано с применением креатина. Вся фишка в том, что данный эффект способен накапливаться и постепенно привести к наращиванию мышечной массы.

Повышение выносливости. Эта поистине важная причина применения данного вида спортивного питания не только любителями тренажерных залов, но и любителей кардионагрузок и различных видов боевых искусств.

Для чего понадобится креатин?

Для роста силы и набора массы. При употреблении данного вида спортивной добавки человек может тренироваться продолжительней и дольше. Для бодибилдеров и людей, которые занимаются пауэрлифтингом, этот фактор играет важную роль, так как это позволяет привлечь в работу большее количество мышечных участков тела, повысить «рабочие веса». А все это в комплексе оказывает позитивное влияние на рост и силу мышечных волокон.

Для похудения. Это может происходить из-за высоких показателей интенсивности тренировок, из-за чего скорость обмена веществ увеличивается, а достаточно высокая концентрация воды в организме способствует усилению процесса метаболизма. Это и обусловливает тенденцию к уменьшению количества жировых отложений.

Для поддержания физической формы. При достижении позитивных результатов в спорте, открытым остается вопрос о сохранении достигнутого на нужном уровне. И помнить, что хорошая физическая форма – это ассорти из физической оболочки, высокого эмоционального и эмоционального тонуса.

Для спортсменов. Креатин способствует поддержанию в организме высокого уровня энергии, отодвигая на второй план усталость. И это свойство важно не только для любителей железа, но вполне пригодится спортсменам, где выбранный вид спорта требует взрывной силы мышц: баскетболистам, волейболистам, футболистам, хоккеистам и т. д.

Для вегетарианцев. Не новостью станет тот факт, что креатин содержится в нашей повседневной пище: свинине, говядине, сельди,  молоке и прочих продуктах. Таким образом, вегетарианцы, исключая из рациона некоторые продукты, сокращают поступление в организм этого незаменимого помощника. Здесь-то и наступает вступление в процесс спортивной добавки и вопрос «где ее купить?».

Подводя итог, можно сделать вывод, что купить креатин – это значит приобрести источник энергии, ведь его важность для правильного функционирования организма во время тренировок (и не только) так же важна, как и содержание минералов, белков, углеводов, жиров и витаминов.

Купить креатин по приятной цене можно в Киеве, а также заказать его доставку в другие города Украины, связавшись с нами по телефонам «горячей линии». Желаем вам крепкого здоровья и красивых мускулов.

Наше качество всегда остается на высоте, а наша доставка охватывает всю Украину. Не имеет значения, живете Вы в Киеве или Харькове, Одессе или Днепропетровске, Запорожье или Ивано-Франковске, во Львове или Николаеве, Житомире или Ужгороде, Виннице, Полтаве, Тернополе, Сумах или Луцке, Кировограде, Ровно, Херсоне или Хмельницком, В Чернигове, Черкассах или Черновцах, Ваш заказ будет доставлен по месту назначения в установленный срок при помощи служб доставки «Міст Експрес» .и «Новая почта».

  • Цена
    от   до
  • Производитель
  • Тип
  • Форма
  • Количество капсул (таблеток)
  • Вкус
  • Вес
  • Количество порций
  • Вид упаковки