Турники и брусья

Тренировки на турниках и брусьях доступны каждому

Турники и брусья

Стабильность. Именно так можно охарактеризовать особенности каждого из спортсменов, ведь, несмотря ни на что, они являются людьми исключительного трудолюбия, потрясающей дисциплины и безукоризненной красоты. И вероятней всего, все они начинали свое «восхождение к Олимпу» из самого простого, постепенно усложняя задачу. Сегодня практически в каждом доме можно найти хотя бы минимальное количество спортинвентаря. Турники и брусья, пожалуй, считаются одними из наиболее простых тренажеров, и, тем не менее это нисколько не преуменьшает пользы от занятий на них, а наоборот, с каждым разом она становится более заметной. Ведь это отличная возможность улучшить осанку, прокачать мышцы рук, пресса и многое другое. Эти тренажеры по душе очень многим физкультурщикам-любителям, турникменам и спорстменам-паркурщикам, то есть в случаях, где необходимо развитие силы, выносливости и физической формы в целом.

Определяем свойства

На сегодняшний день модели турников представлены в большом разнообразии. Поэтому прежде, чем купить наиболее удачный вариант, следует ознакомиться с некоторыми важными моментами.

  • Прочность материала должна быть максимальной, а поверхность – нескользящей. Удачным вариантом считается стальная перекладина с рифленой или окрашенной порошковой эмалью поверхностью.
  • Допустимая нагрузка. Оборудование обязательно должно выдерживать вес спортсмена с некоторым запасом.
  • Размер и вид. Идеальное соответствие, когда вид и размер отвечают возможностям помещения и габаритам человека.
  • Крепление. Следует заранее определиться со стеной и типом крепления, дабы впоследствии купить перекладину, которой точно найдется место в помещении.
  • Хват и длина перекладины. Положение рук варьируется  в зависимости от длины перекладины, потому данный параметр достаточно важен. Многие специалисты считают, что своей функциональностью подкупают длинные перекладины, которые раскрывают перед спортсменом больше возможностей. Также сейчас можно увидеть варианты с регулируемой длиной, что наиболее актуально при частых переездах.

Преимущества

1.    Оставьте драгоценное время для себя! Многие отказываются от тренировок из-за долгой поездки в спортзал. А вот выделить время на занятие в домашних условиях под силу каждому.

2.    Экономьте средства! Вскоре можно будет убедиться, что выбор сделан правильно, ведь приобрести такие спортивные агрегаты – значит совершить выгодное капиталовложение на долгие годы.

3.    Поддерживайте тонус! Занятия спортом в домашних условиях предусматривают поддержку организма в тонусе и отличной форме.

4.    Ее величество – компактность. Данный вид спортоборудования отлично впишется в любое место, не ограничив при этом привычные передвижения, а вот польза от него может быть заметна уже после очень скоро.

Выбор типа

Выбирая турник для дома или квартиры, следует определиться с типом расположения и крепления.

  • Настенный. Выбирая этот вариант, следует позаботиться о качестве установки к стене и выбрать крепления, которые соответствуют необходимым нагрузкам.
  • Потолочный. Если по каким-то причинам нет возможности просверлить стену, можно сделать выбор в пользу этого удобного вида.
  • Угловой. Пожалуй, самая эстетичная разновидность, так как отлично вписывается в любой интерьерный уголок.
  • Для дверного проема. Тем, кто хочет оставить стену и потолок в первозданной неприкосновенности может закрепить турник в проеме дверного косяка.
  • Турник и брусья. Удачное соединение, предусматривающее смену рабочих положений снаряда и позволяющее выбрать для себя наиболее удобный вариант для занятий, соответственно – расширяющее возможности для совершенствования собственного тела. Будьте готовы к несколько повышенной цене по сравнению с аналогами. Рассмотрим этот вариант более детально.

Комбинирование

Модель «турник–брусья» состоит из пары поперечных перекладин, располагающихся перпендикулярно к перекладине турника, и имеет ряд положительных преимуществ:

  • способна обеспечить выполнение основного (базового) комплекса спортивных упражнений;
  • может крепиться на стену, а при необходимости снимается;
  • имеет достаточно устойчивую конструкцию, поэтому при необходимости тренажер может быть перемещен в любое удобное место;
  • при желании некоторые модели (например, напольный вариант) летом можно разместить на улице и наслаждаться занятиями на свежем воздухе, а в зимнее время – в уютной квартире;
  • как правило, имеет мягкие подлокотные накладки;
  • некоторые модели предусматривают установку брусьев на разных уровнях. В дополнение можно сказать, что их конструкция бывает цельносварной, складной и съемной. Поэтому у спортсмена есть возможность варьировать положения.

Модель «турник-брусья-прес» – это целая фитнес станция с нагружением собственным весом. С помощью этого комплекса становится возможным тренировать мышцы груди, спины, брюшного пресса, плеч и рук. Основными преимуществами данной конструкции являются:

  • высокое качество материалов;
  • надежность и удобство;
  • практичность и многофункциональность;
  • эффективность.
  • «Турник с разгружением» дает возможность отжиматься любое желаемое количество раз, Главным преимуществом такого приспособления является контрбаланс, обеспечивающий облегчение веса спортсменов, которые хотят увеличить количество подходов. Конструкция тренажера включает: турник, брусья, контрбаланс. Спортивное оборудование одинаково эффективно подходит для новичков, которые еще недостаточно уверенно выполняют отжимания на брусьях и подтягивания, а также для профессионалов, которым недостаточно нагрузки собственного веса.

Польза тренировок

Упражнения на турнике и брусьях способны творить чудеса, ведь могут помочь укрепить и развить мышцы:

  • спины (широчайшие, круглые, трапециевидные), в том числе стабилизаторы позвоночника (прямые; большие ромбовидные и малые);
  • плеч (дельтовидные);
  • грудной клетки;
  • рук (предплечий, бицепсов, трицепсов);
  • прямые и косые мышцы брюшного пресса (стабилизаторы корпуса);
  • межреберные мышцы.

Также они придают внешнему виду подтянутых и спортивных форм, способствуют развитию силовой выносливости, а также благотворному влиянию на осанку. Возможно, некоторым уже приходилось замечать, как минутный вис на перекладине может положительно влиять на общее самочувствие: появляется ощущение бодрости и легкости благодаря снятию скопившегося напряжения.

Успешно организованная доставка – важная составляющая эффективного сотрудничества. Поэтому спортмаркет «Groosha» предлагает наиболее удобные способы доставки товаров. «Новая Почта» – один из первых операторов экспресс-доставки в Украине, работающий на рынке с 2001 года. «Міст Експрес» – их представительства расположены во всех областных центрах и крупных городах Украины, что дает возможность распространить сервис компании на всю территорию государства, включая малонаселенные и труднодоступные районы. Самовывоз со склада в Киеве (вы экономите деньги на курьерской доставке). Кроме того, преимуществом данного способа является то, что можно самостоятельно оценить качество товаров перед тем, как их забрать. Доставка осуществляется во все города Украины: Киев, Харьков, Днепропетровск, Житомир, Запорожье, Ивано-Франковск, Кировоград, Луцк, Львов, Николаев, Одесса, Полтава, Ровно, Сумы, Тернополь, Ужгород, Винницу, Херсон, Хмельницкий, Черкассы, Чернигов, Черновцы.

Будьте всегда активными и целеустремленными в достижении целей!

  • Цена
    от   до
  • Производитель
  • Вид применения
  • Тип
  • Вид
  • Тип нагружения
  • Максимальная нагрузка
  • Материал
  • Регулировка стоек
  • Максимальный вес пользователя
  • Ширина
  • Цвет
  • Вид турника (брусьев)
  • Группы мышц
  • Тип крепления турника (брусьев)
  • Тип упражнений
  • Кол-во тренировочных мест
Хромированный дверной турник ProForm (PFICN13)
+ ПОДАРОК 30 грн
676 грн
Вид применения домашний
Тип турник
Тип нагружения собственный вес
Максимальная нагрузка от 100 до 120 кг
Материал метaлл
Производитель ProForm
Турник Iron Gym Max IG00069
1 425 грн
Вид применения домашний
Тип турник
Тип нагружения собственный вес
Максимальная нагрузка до 100 кг
Материал сталь
Производитель Iron Gym
Турник дверной LiveUp Chin-Up Bar
+ ПОДАРОК 40 грн
1 383 грн
Вид применения домашний
Тип турник
Тип нагружения собственный вес
Материал сталь
Вид турника (брусьев) дверной
Производитель LiveUp
Турник Ладас Настенный №1 - Т1
490 грн
Вид применения домашний
Тип нагружения собственный вес
Максимальная нагрузка от 120 до 150 кг
Материал металл
Ширина 1145 мм
Производитель Ладас
Турник Ладас Настенный №2 - Т2
440 грн
Вид применения домашний
Тип нагружения собственный вес
Максимальная нагрузка от 120 до 150 кг
Материал металл
Ширина 1145 мм
Производитель Ладас
Мультифункциональный турник ProForm (PFIHG13)
+ ПОДАРОК 30 грн
728 грн
Вид применения домашний
Тип турник
Тип нагружения собственный вес
Максимальная нагрузка от 100 до 120 кг
Максимальная нагрузка, кг 120
Производитель ProForm
Комбинированный станок Tunturi PT20 Power Tower
+ ПОДАРОК 290 грн
5 967 грн
Вид применения домашний
Тип турник-брусья-пресс
Тип нагружения собственный вес
Максимальная нагрузка от 100 до 120 кг
Материал сталь
Производитель Tunturi
ТОП ПРОДАЖ
Турник настенный InterAtletika (ST-021.1)
456 грн
Вид применения домашний
Тип турник
Тип нагружения собственный вес
Максимальный вес пользователя, кг 120
Максимальная нагрузка от 100 до 120 кг
Производитель InterAtletika
АКЦИЯ
Турник-брусья InterAtletika SТ023.1
+ ПОДАРОК 160 грн
1 686 грн
Вид применения домашний
Тип турник-брусья-пресс
Тип нагружения собственный вес
Максимальная нагрузка от 100 до 120 кг
Материал металл
Производитель InterAtletika
Турник Iron Gym New IG00068
983 грн
Вид применения домашний
Тип турник
Тип нагружения собственный вес
Максимальная нагрузка до 100 кг
Материал сталь
Производитель Iron Gym
Комбинированный станок Tunturi PT40 Power Tower
+ ПОДАРОК 380 грн
7 725 грн
Вид применения домашний
Тип турник-брусья-пресс
Тип нагружения собственный вес
Максимальная нагрузка от 100 до 120 кг
Материал сталь
Производитель Tunturi
Турник Iron Gym Xtreme IG00033
1 425 грн
Вид применения домашний
Тип турник
Тип нагружения собственный вес
Максимальный вес пользователя, кг до 120
Максимальная нагрузка от 100 до 120 кг
Производитель Iron Gym
АКЦИЯ
Комбинированный станок InterAtletika SТ 042
+ ПОДАРОК 200 грн
4 176 грн
Вид применения домашний
Тип турник-брусья-пресс
Тип нагружения собственный вес
Максимальная нагрузка от 100 до 120 кг
Материал сталь
Производитель InterAtletika
ТОП ПРОДАЖ
Турник настенный InterAtletika (ST-021.2)
486 грн
Вид применения домашний
Тип турник
Тип нагружения собственный вес
Максимальный вес пользователя, кг 120
Максимальная нагрузка от 100 до 120 кг
Производитель InterAtletika
Турник Adidas ADAC-11402
+ ПОДАРОК 60 грн
1 297 грн
Вид применения домашний
Тип турник
Вид дверной
Тип нагружения собственный вес
Максимальный вес пользователя, кг 110
Производитель Adidas
Турник-брусья InterAtletika (ST-023)
+ ПОДАРОК 110 грн
1 146 грн
Вид применения домашний
Тип турник-брусья
Тип нагружения собственный вес
Максимальный вес пользователя, кг 120
Максимальная нагрузка от 100 до 120 кг
Производитель InterAtletika