Утяжелители

Что такое утяжелители

Утяжелители

Не секрет, что поддержка хорошей физической формы практически не возможна без использования специального оборудования. В зависимости от поставленной задачи, кому-то требуются полноформатные силовые тренажеры, а кому-то достаточно купить хорошие утяжелители, чтобы поддерживать тело в тонусе. Последние используются в фитнесе достаточно давно и имеют огромное количество поклонников по всему миру.

На вопрос «что это такое?» проще всего ответить следующим образом: это приспособление, обеспечивающее дополнительную нагрузку на ноги и руки во время тренировок. По форме это более всего напоминает своеобразные матерчатые браслеты, внутри которых находится тот или иной наполнитель, обеспечивающий дополнительный вес. Помимо матерчатых, так же встречаются прорезиненные варианты и модели, выполненные из трикотажной ткани.

Что же касается наполнителя утяжелителей, он представлен на современном рынке спортивных товаров Украины в двух вариантах: песок и металлические пластины. Цена утяжелителей для ног и рук, наполненных песком, будет ниже, чем во втором случае, однако такие модели отличаются меньшей долговечностью.

Особенности видов

Вес подобных «манжетов» как правило колеблется в диапазоне от 500 грамм до 5 килограмм. Разница состоит лишь в том, что модели, наполненные песком, имеют стабильный вес в то время как масса пластинчатых аналогов может меняться в зависимости от поставленных целей. Таким образом купить более дорогой тип утяжелителя можно назвать верным решением в силу вариативности таких моделей – спортсмену не придется впоследствии тратить дополнительные средства на приобретение более тяжелых браслетов.

Есть и еще один, хоть и менее популярный вариант подобного снаряжения – пояс на талию. Его вес может быть значительно большим и достигать 15 килограмм. При помощи такого приспособления можно обеспечить дополнительную нагрузку на мышцы ягодиц, поясницы и, конечно, живота, увеличив эффективность жиросжигающих тренировок.

Тип браслета и особенности нагрузки

Утяжелители для рук можно назвать одним из наиболее универсальных вариантов, поскольку при их использовании нагрузка обеспечивается на практически все группы мышц, однако наибольшая ее часть, естественно, концентрируется именно на руках, потому очень важно подобрать правильный вес браслетов, чтобы избежать болезненных ощущений.

Утяжелители для ног обеспечивают максимальную эффективность упражнений, направленных на укрепление мышц передней и задней поверхности бедра, а так же ягодичные мышцы. В этом отношении данным приспособлениям попросту нет равных, однако во время их использования следует соблюдать определенные меры предосторожности: начинать стоит только с малого веса, постепенно увеличивая нагрузку, а отслеживание техники ходьбы должно быть максимально пристальным, поскольку неправильное распределение веса во время шага может привести к травмированию ахилловых сухожилий.

Где можно использовать

По сути, это абсолютно универсальное вспомогательное средство, так что встретить его можно как в спортзалах Киева, так и в парках у людей, совершающих пробежки. Утяжелители для рук отлично подходят для любых фитнес-нагрузок: всевозможные приседания и выпады, наклоны и скручивания с их использованием становятся в несколько раз эффективнее. Не менее необходимым этот спортивный аксессуар оказывается в случае подъемов коленей, ног, различных сгибаний и разгибаний.

Что следует учитывать

Большинство людей, ступивших на путь здорового образа жизни, желают получить результат, который можно будет смело назвать мгновенным. Ради его достижения они часто перебарщивают с нагрузками, что чаще приводит к травматизму, нежели к желаемому эффекту.

Не стоит сразу хвататься за отягощающие элементы – неподготовленный к таким нагрузкам организм за подобные действия «спасибо» отнюдь не скажет. Прежде, чем отправиться за специальными браслетами или поясом, стоит убедиться в том, что мускулатура уже достаточно натренирована для того, чтобы справиться с использованием дополнительных средств.

Так же не следует сразу отдавать предпочтение большому весу – залог успеха в этом отношении заключается, прежде всего, в постепенности, а это значит, что начинать нужно с малого, постепенно увеличивая нагрузку. Только так можно добиться успеха, избежав травматизма и сохранив желание тренироваться.

Удобный и быстрый способ доставки в города Украины: Харьков, Киев, Днепропетровск, Винница, Днепропетровск, Житомир, Запорожье, Ивано-Франковск, Кировоград, Луцк, Львов, Николаев, Одесса, Полтава, Ровно, Сумы, Тернополь, Ужгород, Харьков, Херсон, Хмельницкий, Черкассы, Чернигов, Черновцы. Посылка доставляется на склад «Новой Почты» или «Міст Експрес» в Вашем городе.

  • Цена
    от   до
  • Производитель
  • Тип
  • Количество в наборе
  • Вес максимальный
  • Цвет
  • Вес 1 утяжелителя
Утяжелители Adidas ADWT-12229 по 1 кг
+ ПОДАРОК 40 грн
931 грн
Тип манжет
Количество в наборе 2
Вес максимальный от 1 до 3 кг
Цвет черный
Вес (максимальный), кг 2
Производитель Adidas
ТОП ПРОДАЖ
Утяжелители Reebok RAEL-11070BL 0,5 кг
+ ПОДАРОК 30 грн
667 грн
Тип манжет
Количество в наборе 2
Вес максимальный до 1 кг
Цвет синий
Вес (максимальный), кг 1
Производитель Reebok
ТОП ПРОДАЖ
Утяжелители Newt 2 х 2 кг TI-323-606
160 грн
Тип манжет
Количество в наборе 2
Вес максимальный от 3 до 5 кг
Цвет желтый
Вес (максимальный), кг 4
Производитель Newt
Утяжелители  Inex, (пара, 1 кг)
156 грн
Тип манжет
Количество в наборе 2
Вес максимальный до 1 кг
Цвет черный
Вес (максимальный), кг 1
Производитель Inex
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ
Утяжелители на запястье Reebok RAWT-11070BL 0.5 кг
+ ПОДАРОК 30 грн
621 грн
Тип манжет
Количество в наборе 2
Вес максимальный до 1 кг
Цвет серый/голубой
Вес (максимальный), кг 1
Производитель Reebok
Утяжелитель LiveUP Wrist/Ankle Weight  2х3кг (LS3011-3)
+ ПОДАРОК 10 грн
600 грн
Тип манжет
Количество в наборе 2
Вес максимальный от 5 до 15 кг
Цвет черный
Вес (максимальный), кг 6
Производитель LiveUp
НОВИНКА
Утяжелители для ног Reebok RAWT-11074BL 1 кг
+ ПОДАРОК 30 грн
755 грн
Тип манжет
Количество в наборе 2
Вес максимальный от 1 до 3 кг
Цвет серый/голубой
Вес (максимальный), кг 2
Производитель Reebok
Утяжелители для ног Power System Ankle Weight PS-4045 0,5кг
213 грн
Тип манжет
Количество в наборе 2
Вес максимальный до 1 кг
Цвет зеленый
Вес (максимальный), кг 1
Производитель Power System
Утяжелители на запястье Reebok RAWT-11071BL 1 кг
+ ПОДАРОК 30 грн
724 грн
Тип манжет
Количество в наборе 2
Вес максимальный от 1 до 3 кг
Цвет серый/голубой
Вес (максимальный), кг 2
Производитель Reebok
Утяжелители-манжеты Torneo 2 x 0.75 кг A-120U
255 грн
Тип манжет
Количество в наборе 2
Вес максимальный от 1 до 3 кг
Цвет серый/розовый
Вес (максимальный), кг 1,5
Производитель Torneo
НОВИНКА
Утяжелители Adidas ADWT-12228 по 1 кг
+ ПОДАРОК 40 грн
800 грн
Тип манжет
Количество в наборе 2
Вес максимальный от 1 до 3 кг
Цвет черный
Вес (максимальный), кг 2
Производитель Adidas
ТОП ПРОДАЖ
Утяжелители-манжеты Torneo 2x1,5 кг (A-122U)
489 грн
Тип манжет
Количество в наборе 2
Вес максимальный от 1 до 3 кг
Цвет серый/оранжевый
Вес (максимальный), кг 3
Производитель Torneo
Утяжелители HouseFit 1 кг/пара DD 64371
540 грн
Тип манжет
Количество в наборе 2
Вес максимальный до 1 кг
Цвет черный/фиолетовый
Вес (максимальный), кг 1
Производитель HouseFit
Утяжелители HouseFit 2 кг/пара DD 64372
699 грн
Тип манжет
Количество в наборе 2
Вес максимальный от 1 до 3 кг
Цвет черный/фиолетовый
Вес (максимальный), кг 2
Производитель HouseFit
НОВИНКА
Набор ProForm PFIWV13 ( 6 регулируемых утяжелителей)
+ ПОДАРОК 110 грн
2 244 грн
Тип жилет утяжелительный
Количество в наборе 6
Вес максимальный от 5 до 15 кг
Цвет черный
Вес (максимальный), кг 9
Производитель ProForm
РАСПРОДАЖА
Утяжелители Newt 2 х 0,25 кг TI-323-601
121 грн
Тип манжет
Количество в наборе 2
Вес максимальный до 1 кг
Цвет желтый
Вес (максимальный), кг 0,5
Производитель Newt