Мячи для фитнеса (Фитбол)

Что это за снаряд

фитбол

В широком понимании фитбол – это отдельное направление фитнеса, в более узком – снаряд, при помощи которого происходят данные занятия. По сути, это упругий мяч, диаметр которого традиционно составляет от 55 до 75 сантиметров, однако есть модели как большего, так и меньшего диаметра. Несмотря на то, что мода на эту разновидность фитнеса в Украине началась сравнительно недавно, появление данного снаряда приходится на 1960 год. Гимнастические мячи изначально задумывались скорее как средство лечения, а не приспособление для поддержания тонуса. Сюзан Кляйн-Фогельбах при помощи данных снарядов удалось добиться определенных успехов в излечении церебрального паралича. Начало же активного использования было положено в 1996 году.

Чем объясняется популярность

Чем же обусловлен тот факт, что почти каждая представительница прекрасного пола рано или поздно приходит к необходимости купить фитбол, а в любом фитнес-центре Киева обязательно для подобных занятий работает специальная секция.

Дело в том, что данный тренажер можно смело называть универсальным – он не только обеспечивает работу практически всех групп мышц – он еще и позволяет самые разнообразные нагрузки, представляя собой достойную альтернативу более привычным в этом отношении орбитрекам, беговым дорожкам и велотренажерам.

Гимнастические мячи крайне благоприятно влияют на осанку, способствуют улучшению работы вестибулярного аппарата, в существенной мере развивают координацию движений, а так же выполняют в некотором роде массажную функцию. Дополнительным преимуществом данных снарядов можно назвать и тот факт, что их использование способствует тренировке не только основных, но и глубинных мышц, которые чаще всего не задействуются при стандартных физических нагрузках.

Многие беременные женщины решают купить мяч для фитнеса для подготовки к родам. - специфическая форма и структура тренажера помогают максимально разгрузить крестец, позвоночник и суставы, в особенности подверженные нагрузкам. Особенное его преимущество заключается в возможности использования на практически любом сроке беременности.

Как выбрать

Для действительно эффективных тренировок очень важно купить максимально подходящий мяч для фитнеса, причем немаловажно, чтобы цена при этом была оправдана качеством. В первую очередь это, конечно, касается размера снаряда, поскольку от него зависит комфорт использования и результат. Существует 2 варианта выбора: в зависимости от роста и в зависимости от длины руки (в вытянутом положении, от кончиков пальцев до плечевого сустава).

Выбор по росту

До 155 см

155-169 см

170-185 см

От 186 см и выше

d = 45-55 см

d =55 см

d =65 см

d =75 см

Выбор по длине руки

До 55 см

56-65 см

66-75 см

свыше 75 см

d = 45-55 см

d =55 см

d = 65 см

d = 75


Следует учитывать, что тренажеры с «ручками» или, как их еще называют, «рожками» небольшого диаметра лучше всего подходят для детей, беременных женщин и начинающих. Шипованные массажные варианты большего размера чаще подходят для опытных пользователей а так же для тренировочных систем, направленных на восстановление организма после травм, лечения заболеваний неврологического характера. Впрочем, данный снаряд так же хорош для любителей массажа и обычных пользователей. Более того – характерной особенностью данного варианта тренажера можно назвать большую устойчивость.

Качественный тренажер должен соответствовать следующим требованиям:

  • При использовании не должно чувствоваться никаких спаек, швов или непредусмотренных выпуклостей, зацепок и т.д.
  • Материал, из которого выполнен тренажер, обязательно должен обладать антистатическим эффектом, чтобы к нему не прилипала пыль и мелкий сор, которые могут привести к травматизму и попросту причиняют дискомфорт.
  • Материал должен быть абсолютно гипоаллергенным и безопасным для использования.
  • Качественный тренажер должен быть упругим, но при этом прочным. В идеале в состав материала, помимо пвх, должен входить специальный силикон, благодаря которому вероятность взрыва или других повреждений снаряда сводится к минимуму.

Большая часть таких тренажеров рассчитаны на выдерживание нагрузки от 100 до 200 кг, однако существуют модели, разработанные для веса до 500 кг и даже варианты без ограничения по массе.

Так же отметим, что помимо стандартных, гладких моделей и их массажных аналогов существуют медболы, имеющие больший вес (от 1 кг до 8кг, а иногда и более). По сути, это утяжеленный вариант стандартной модели, который используется для повышения эффективности тренировок.

Интернет-спортмаркет Groosha доставит Ваш заказ в любую точку Украины, будь то Киев или Харьков, Одесса или Днепропетровск, Запорожье или Ивано-Франковск, Львов или Николаев, Житомир или Ужгород, Винница, Полтава, Тернополь, Сумы или Луцк, Кировоград, Ровно, Херсон или Хмельницкий, Чернигов, Черкассы или Черновцы. Вариантов доставки два: службы «Міст Експрес» .и «Новая почта».

  • Цена
    от   до
  • Производитель
  • Тип
  • Максимальная нагрузка
  • Форма
  • Цвет
  • Возрастная группа
  • Диаметр
Гимнастический мяч ProForm (65 см) PFIFB6513
+ ПОДАРОК 70 грн
795 грн
Тип фитбол
Цвет розовый
Производитель ProForm
Мяч для фитнеса Reebok RAB-11017RD 75 см
+ ПОДАРОК 90 грн
1 061 грн
Тип фитбол
Цвет красный
Производитель Reebok
Фитбол LiveUP Anti-Burst Ball blue 55 см (LS3222-55b)
+ ПОДАРОК 30 грн
370 грн
Тип фитбол
Цвет синий
Производитель LiveUp
Мяч гимнастический Fitex 75 см MD1225-75
+ ПОДАРОК 30 грн
426 грн
Тип фитбол
Цвет серый
Производитель Fitex
Фитбол Tunturi Gymball 55 cm серый
418 грн
Тип фитбол
Цвет серый
Производитель Tunturi
Мяч для фитнеса Reebok RAB-11015BL 55 см
+ ПОДАРОК 70 грн
879 грн
Тип фитбол
Цвет серый
Производитель Reebok
Гимнастический мяч ProForm (75 см) PFIFB7513
+ ПОДАРОК 70 грн
852 грн
Тип фитбол
Цвет серый
Производитель ProForm
Мяч для фитнеса Reebok RAB-11017GR 75 см
+ ПОДАРОК 90 грн
1 061 грн
Тип фитбол
Цвет серый
Производитель Reebok
Гимнастический мяч Reebok 65 см RAB-11016RD
+ ПОДАРОК 30 грн
962 грн
Тип гимнастический
Цвет красный
Производитель Reebok
Гимнастический мяч Power System Power Gymball (65 см) PS-4012 Orange
400 грн
Тип гимнастический
Цвет оранжевый
Производитель Power System
Мяч гимнастический Reebok RSB-16016 65 см
+ ПОДАРОК 110 грн
1 270 грн
Тип гимнастический
Цвет серый
Производитель Reebok
Фитбол с ручками Tunturi Sit Ball 65 см синий (антиразрыв)
798 грн
ТОП ПРОДАЖ
Гимнастический мяч ProForm (55 см) PFIFB5513
+ ПОДАРОК 60 грн
738 грн
Тип фитбол
Цвет синий
Производитель ProForm
Фитбол с эспандером LiveUP Gym Ball with Expander green 65 см (LS3227)
+ ПОДАРОК 50 грн
616 грн
Тип фитбол
Цвет зеленый
Производитель LiveUp
Мяч гимнастический Iron Gym IG00078 55 см
+ ПОДАРОК 40 грн
580 грн
Тип фитбол
Цвет черный
Производитель Iron Gym
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ
Мяч гимнастический Fitex 65 см MD1225-65
+ ПОДАРОК 30 грн
369 грн
Тип фитбол
Цвет синий
Производитель Fitex